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Salade de coucous aux clémentines et poulet grillé au cari

Couscous, poitrine de poulet épinards, clémentines, carottes râpées, edamame Vinaigrette au cari : Huile d’olive, jus de citron cari et sirop d’érable
Brochettes de poulet marinés à la sauce au gingembre + salade de haricot verts

Marinade: Oignon verts, ail, gingembre, jus de lime, sauce de poisson, sriracha, jus d’orange, poitrine de poulet, huile de sésame Salade : Haricots verts, arachides, oignon verts, coriandre, mayonnaise, huile de sésame, sauce soya et jus de lime
Hauts de cuisses de poulet glacées à l’asiatique + légumes

Hauts de cuisses de poulet, sauce soya, miel, vinaigre balsamique, ail, gingembre sriracha Chou-fleur rôtis et edamame
Brochette de légumes et tofu à la lime

Courgettes, poivrons, champignons, tofu, ail, ciboulette, thym jus de lime
Quesadillas au thon et légumes

Tortillas, thon à l’eau en conserve, poivron vert, maïs fromage à la crème et cheddar
Croquettes de crabe, quinoa et patate douce + sauce crèmeuse à l’orange

Quinoa, crabe en conserve, patate douce, ail, persil et chapelure Sauce : crème sure, marmelade d’orange et persil
Salade de Macaronis jambon et cornichons

Macaroni, cornichon à l’aneth, jambon, cheddar doux, concombre, céleri et poivron jaune Sauce crémeuse : yaourt nature, mayonnaise, jus de cornichon et aneth